第266章 爱养生的老大爷们(第2/3 页)
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说着，苏正南便开始教着这群老爷子练起金刚长寿功来。
“在练习这套养生法的时候，大家要注意呼吸，呼吸平缓深沉，配合每一个动作......”
苏正南一边讲解着呼吸的方法，一边演示着金刚长寿的动作姿势。
半个小时后。
这些老爷子便初步掌握了这些动作，只是没有那般熟悉而已。
随后，苏正南停下手中的动作，对着大家微微一笑道：
“今天就先到这儿吧，明天我们再继续，这养生需要慢慢来，诸位老爷子可不要心急。”
“不心急，不心急，我们都这年纪了，心急也没用啊！”
“哈哈，养生嘛，重在参与。”
“那就谢谢小伙子啦，你这养生功法感觉还真挺不错的，这练完之后我感觉浑身都比之前舒坦不少。”
“哎呀，你还别说，我感觉练完浑身都开始冒汗了！”
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