第2章 神秘宫殿 穿越时光(第1/2 页)
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时间：2044年2月4日 立春
天气：晴转多云
温度：室内26°，室外6℃ ~ 11℃，
湿度：32°。
建议饮食：
爷爷奶奶食谱：
早餐：燕麦粥（50克）+全麦面包（1片）+鸡蛋（1个）+鲜榨果汁（1杯）
午餐：清蒸鱼（150克）+炒时蔬（100克）+米饭（1碗）
晚餐：炖豆腐（150克）+炒青菜（100克）+杂粮粥（1碗）
小点心：苹果（1个）+坚果（15克）
爸爸妈妈食谱：
早餐：全麦面包（2片）+低脂牛奶（1杯）+鸡蛋（1个）+新鲜水果（1个）
午餐：鸡胸肉沙拉（150克）+烤红薯（1个）+炒时蔬（100克）
晚餐：烤鱼（150克）+蒸米饭（1碗）+炒蔬菜（100克）
小点心：酸奶（1杯）+水果（1个）
赵
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